Indywidualne spotkania z psychoterapeutą

W swoim Specjalistycznym Gabinecie Psychologicznym prowadzę terapię indywidualną. Polega ona na regularnych spotkaniach psychoterapeuty z pacjentem bez osób trzecich, na których omawiane są jego zmartwienia i problemy. Pacjent staje się centrum terapii, zajmuję się wszystkim, co go dotyczy. Omawiamy jego przeszłość, przeżycia i uczucia, nastawienie do innych i do życia, a także to, jak widzi siebie samego. Terapia pozwala na stworzenie więzi i zaufania, kreuje bezpieczne warunki umożliwiające pacjentowi otworzyć się przed terapeutą, omawiając swoje problemy, wyznać swoje zmartwienia bez zahamowań, a także poznać samego siebie. Pomaga w polepszeniu samopoczucia i samooceny, zbudowaniu kontroli nad swoimi emocjami, wprowadzeniu zmiany w swoim zachowaniu, a także w rozwoju kompetencji psychospołecznych i osobistych.

Moja pomoc, jako psychologa i psychoterapeuty może być krótkoterminowa i skupiać się na rozwiązaniu bieżących problemów czy też poprawie samopoczucia, a także długoterminowa dążąca do wyleczenia zaburzeń, zaakceptowania siebie i poprawy stanu psychicznego.

Kiedy zgłosić się na terapię?

Decyzja o rozpoczęciu terapii należy wyłącznie do pacjenta, ale zalecana jest szczególnie w przypadku gdy pacjent zmaga się z zaburzeniami, takimi jak:

• nerwica,
• depresja,
• stany lękowe,
• wahanie nastroju,
• zaburzenia emocjonalne,
• silny stres,
• obniżone poczucie własnej wartości i inne zaburzenia.

W moim gabinecie psychologicznym oferuję także pomoc osobom, które doświadczyły trudności z dziećmi lub partnerami, kryzysów emocjonalnych, zaburzeń jedzenia oraz straty bliskich osób.